Как шум влияет на здоровье человека :: Здоровая жизнь

Доктор Самюэль Роузен, специалист из Нью-Йорка, который провел исследование слуховой способности многих людей во всем мире, говорит, что житель Африки в возрасте шестидесяти лет слышит лучше, чем 25-летний американец.

Ученые Американской академии отоларингологии считают, что более 20 млн американцев регулярно подвергаются воздействию шумов опасного уровня. Больше всего страдают от этого дети. В большинстве случаев этого можно было избежать. Исследования, проведенные в одной из начальных школ Нью-Йорка, обнаружили, что за четыре года обучения школьники, окна класса которых выходят на надземную эстакаду метро, на 11 месяцев отстали в учебе от сверстников, которые не слышали грохота поездов. Когда детей перевели в другое помещение, уровень успеваемости резко повысился. Другое исследование выявило, что в Калифорнии 61% студентов-первокурсников колледжа имели очевидные проблемы со слухом, что было вызвано длительным воздействием сильного шума.

Люди, работающие с отбойными молотками, снегоуборочными машинами, тракторами, заводскими станками, газонокосилками, компрессорами и даже с пылесосами, подвергаются постоянному риску. Даже некоторые автомобили и электробритвы создают угрозу нормальному слуху.

Концерты рок-музыки также представляют большую опасность. Вот почему большинство рок-музыкантов затыкают уши пробками на концертах. Вокалисты также под угрозой от звуков собственного голоса, громкость которого может достигать 110, 120 и даже 140 децибел, превосходя в некоторых случаях рев реактивного самолета на взлете. Оперная звезда Мария Каллас однажды частично оглохла от собственного пения.

Существует и другая опасность: у нас почти вся молодежь слушает музыку в наушниках. Они ведь очень удобны и доступны, но реально могут привести к потере слуха. Наушники передают в основном низкочастотные звуки (те, которые предоставляют сильнейшее воздействие на физическое состояние), поэтому приводят к потере слуха, к звону в ушах и даже к полной глухоте.

Хочется предупредить, что наушники следует использовать только в течение небольшого периода времени. Громкость должна быть невысокой, особенно когда вы бегаете трусцой или занимаетесь любыми видами физической деятельности. Большие наушники с хорошим качеством воспроизведения лучше тех, которые вставляются в уши.

Среди шума и грохота современной жизни все громче раздаются голоса в пользу тишины и покоя. В Японии бюро по охране окружающей среды выделило сто мест как «звуковые достопримечательности», включая те, где особенно слышны водные потоки, стук лодок, брызги водопадов и звон колоколов храмов. На острове Хоккайдо, самом северном в Японии, есть 22 «звуковые достопримечательности» для включения в туристическую карту, а в одном из районов Токио выделено десять мест, где особенно тихо и спокойно.

В больницах, где также очень шумно, стремятся создать спокойную обстановку. Палаты интенсивной терапии, напичканные пищащими и громкими контрольными приборами, шумом автоматизированных коек, вентиляционными насосами, можно поставить в один ряд с пассажирскими креслами в авиалайнерах и заводскими цехами, где существует значительная угроза здоровью и слуху. Специальные исследования показывают, что наушники, которые снижают действие окружающего шума, способствуют быстрому выздоровлению пациентов.

Наш слух также зависит от того, что мы едим и где живем. Финские исследователи сообщают, что у людей, питающихся нежирной пищей с низким содержанием холестерина, лучше кровообращение в области ушей и качественней слух. Проведя исследования на более тысячи четырехстах пациентах, страдавших заболеваниями и нарушениями внутреннего уха, исследователи из университета Западной Вирджинии пришли к выводу, что слух улучшался у тех, кто придерживался диеты с низким содержанием жиров, сахара и соли, но высоким содержанием злаковых, свежих овощей и фруктов.