СОБЫТИЯ НЕДЕЛИ
ПОЛИТИКА
ПЕРСОНА
ПРОБЛЕМА
ПАМЯТЬ
ДЕЛО
ДОСУГ
РЕГИОН
МНЕНИЕ
СКАЗОЧКА
ИСТОРИЯ И Я
TV-ART
ИЗ СТРАНСТВИЙ
СТИЛЬ
ЗВЕЗДНЫЕ ЗАБАВЫ
ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
ЖИЗНЬ ВОКРУГ НАС
ТАКОВА ЖИЗНЬ
СПОРТ
КРИМИНАЛ
КОНСУЛЬТАЦИИ
КОНКУРС
ЮБИЛЕЙ
ОБЩЕСТВО
КУЛЬТУРА
ПУТЕШЕСТВУЕМ ПО УКРАИНЕ
РЕКЛАМА
Календарь новостей
Реклама
здоровая жизнь
19.12.2011 21:48

Мандарин поднимет настроение

В преддверии зимних праздников мандарин, пожалуй, самый популярный фрукт. Маленький оранжевый плод чем-то напоминает солнышко, которого нам так не хватает зимой, а его яркий цвет вызывает ощущение радости и душевного подъема. Канад¬ские ученые из Университета Западного Онтарио обнаружили, что вещество нобилетин, содержащееся в мандаринах, снижает уровень инсулина и холестерина в крови. А это означает, что их употребление — отличный способ предотвратить болезни сосудов и сердца, а также диабет. Но это далеко не все полезные свойства фрукта.
Плоды мандарина способны насытить организм витаминами и помочь ему бороться с инфекциями. Они практически не теряют полезных свойств при длительном хранении. Съев мандаринку, мы получим:

— провитамин A, необходимый для глаз, кожи и слизистых;

— витамин C, пред¬х¬раняющий организм от бактерий и вирусов;

— витамин B1, необходимый для работы нерв¬ной системы;

— витамин D, нужный для укрепления костей;

— витамин K для здоровья сосудов.

Мандарин содержит 38-45 калорий, в зависимости от содержания сахара. Нитратов в нем не бывает, гарантом их отсутствия является лимонная кислота.

Свежевыжатый сок мандарина рекомендуется детям и больным в качестве диетического и лечебного напитка. При повышенной температуре тела он поможет справиться с жаждой. Помогает оранжевый фрукт при лечении астмы и бронхитов. В нем содержится синефрин, обладающий противозастойными и противоотечными свойствами. Для того чтобы очистить легкие и бронхи от накопившейся слизи, утром рекомендуется выпить стакан свежего сока мандарина. При бронхите или трахеите полезна настойка или отвар из сухой кожуры на воде, который обладает отхаркивающим действием и смягчает кашель.

Мандарины имеют и противогрибковое действие: свежий сок из дольки или кожуры способен излечить кожу и ногти, пораженные грибком. Для этого его следует многократно втирать в больные места. Обильное употребление мандаринового сока является средством профилактики от гельминтов.

Масло мандарина пре䬬¬¬¬о¬т¬вращает растяжки у беременных. Также эфирное масло из этого плода используется для релаксации, снятия мышечного напряжения и при болезненных менструациях.

Заболевания, при которых не рекомендуется употреблять мандарины: язва желудка или двенадцатиперстной кишки, гастрит с повышенной кислотностью, энтерит, колит, обострения воспалительных заболеваний кишечника, холецистит, гепатит, острый нефрит.

Оксана Пономаренко
Украинский портАлРейтинг@Mail.ruSpyLOGRated by MyTOPКаталог-Молдова - Ranker, StatisticsУкраина онлайнКаталог Ресурсов ИнтернетСлуга Народу