Почти все жизненные проявления, как известно, зависят от состояния психики и нервной системы. Большинство людей сами делают невыносимым собственное существование, отравляя жизнь страхами, тревогами, гневом, вожделением, завистью, злобой. Разумеется, нельзя просто взять и перестать волноваться и переживать. Это требует серьезной работы над собой. Но в результате отношение к жизни меняется, человек становится мудрее.

Джордж Осава — известный во всем мире учитель «макробиотики», которая происходит от греческих слов «макро» — большой, и «био» — жить. Он доказал, что жизнь бесконечно прекрасна во всех ее проявлениях. После чудесного исцеления от тяжелой формы туберкулеза Осава начал проповедовать свою интерпретацию древней восточной философии по всему миру и помог вылечиться тысячам отчаявшихся людей в Азии, Европе и Африке. Методы, используемые целителем, состоят не только в устранении симптомов болезни, но также в духовном спокойствии и обретении внутренней свободы. По его мнению, существует как минимум семь условий здоровья и счастья:

1. Отсутствие усталости

Ее степень может проявляться в неуверенности перед выполнением очередной жизненной задачи. Нужно быть уверенным в своих силах, с энтузиазмом решать любую трудную проблему. Чем она сложнее, тем больше удовольствия вы получите, разрешив ее. Именно такое отношение — признак отсутствия усталости, которая является причиной всех болезней.

2. Хороший аппетит

Если вы находите вкусным кусок хлеба или порцию риса, это значит, что у вас хороший аппетит и желудок. Если вы не едите естественные продукты с удовольствием, значит, у вас проблемы со здоровьем. Наряду с обычным аппетитом большое значение имеет и аппетит сексуальный. Его удовлетворение — одно из основных условий счастья. Невыполнение этого может привести к телесному и психическому заболеванию.

3. Глубокий сон

Хороший сон способен всего за 4-6 часов вернуть бодрость. Очень важный фактор — быстрота засыпания. Хорошо засыпать через 3-4 минуты, после того как вы легли, причем в любое время суток и при любых обстоятельствах. Если этого не получается, значит, вас томит какой-то глубинный страх. Хорошо, если вы просыпаетесь в то время, какое сами себе назначили. В противном случае ваш сон неполноценен.

4. Справедливость — одно из непременных условий здоровья

Тот, кто следует данному положению, достигает счастья и бесконечной свободы. Условия справедливости можно выразить следующими постулатами:

никогда не лгать в целях самозащиты;

быть точным;

не желать и не делать зла другим;

не бояться трудностей, бороться с ними и побеждать их, прилагая все усилия;

никогда не сомневаться, что несчастье преодолимо и может быть превращено в счастье.

5. Хорошее настроение

Здоровый человек — прежде всего человек радост¬ный. Если вы не наслаждаетесь каждым прожитым днем, а гневаетесь, сердитесь, значит, у вас плохое здоровье. Если у вас много друзей, значит, вы понимаете мир достаточно широко и глубоко. Любовь должна распространяться не только на людей, но и на травинки, песчинки, капли воды. Это свидетельствует о хорошем настроении. Если же вы неспособны сделать счастливым даже близкого человека (жену или ребенка), это признак серьезной болезни. Чаще улыбайтесь, не ленитесь говорить спасибо и дарите свою радость людям.

6. Быстрота суждения и исполнения

Скорость мыслей и действий — это выражение свободы. Вольные люди отличаются способностью устанавливать порядок в своей повседневной жизни. Здоровье и счастье, внутреннее спокойствие — также проявления порядка. То есть жизнь, здоровье и вечность составляют одно целое.

7. Хорошая память

Ошибочно считают, что с возрастом память слабеет. Наоборот, способность к запоминанию с годами должна увеличиваться. Память — важнейшая характеристика нашей личности.