(Продолжение. Начало в № 32)

Укрепление нервной системы
Вера в Бога очень укрепляет нервную систему. Вера — строит, страх — разрушает. Люди, регулярно посещающие церковь, избавляются от страха и приобретают веру. Церковные песнопения, церковная музыка очищает душу человека от всякой скверны и таким образом укрепляют нервную систему. Рок-музыка разрушает нервную систему.
Нервы надо беречь, не перегружать, регулярно давать им отдых. Следует совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе переменным (то быстрым, то медленным) шагом, не менее 4-10 км. Во время работы днем для нервов и тела следует устраивать отдых. Время от времени не забывайте развлекаться. Нагрузки на нервы следует регламентировать, ибо если мы не даем им достаточного питания (кислорода, сна), а предлагаем лишь стрессы, очень много работы, эмоций и возбуждений (гнев, беспокойство, зависть, ненависть, жадность, вспыльчивость и т. п.), если мы чрезмерно напрягаем мускульную систему, если мы каким-то образом тратим нервной силы больше, чем органы создают ее, естественным результатом может быть нервное истощение. Если у вас появилось равнодушие, нерешительность, сомнения, беспокойство, сверхосторожность — это признак того, что ваши нервы уже не в порядке.
Наши нервы нуждаются в большом количестве кальция. Недостаток кальция может привести к судорогам и конвульсиям. Кальций в усвояемой для организма форме имеется в таких продуктах питания и лекарственных растениях: миндаль, бобовые, свекла, капуста, рожь, гречиха, картофель, тыква, виноград, баклажаны, апельсины, грейпфруты, салат, кунжут, непросеянная мука, костная мука, астрагал шерстистоцветковый, береза, вереск, дудник, каланхоэ, одуванчик, марена красильная.
Очень важно каждому человеку для укрепления нервной системы научиться заниматься медитацией, или, по-другому, созерцанием. Медитация — это умение отключиться от повседневной жизни и в мыслях думать только о высоком, о хорошем, о вечном.
Для нервов вредны: частые совокупления, сон на полный желудок, питье слишком холодной воды, питье воды с большим количеством сахара, вино, уксус, лимон, ревень, шафран, вымя, мускатный орех, плющ, мясо перепела, чечевица, яблоки (особенно весенние), молоко и молочные продукты.
Нервным людям нельзя спать под орехом. Нервным людям вредно все кислое: недозревший виноград, гранат, груши, айва и т. д. Апельсин как кислый продукт вреден для нездоровых нервов.
Рис при болезнях нервов можно употреблять только нешлифованный. Сельдерей вызывает эпилепсию, отрицательно действует на ум. Свежую рыбу постоянно употреблять нельзя — она расслабляет нервы. А при параличе и воспалении седалищного нерва рыбу категорически нельзя употреблять. Людям с расшатанной нервной системой следует питаться впроголодь, а если кушать не хочется, то и не нужно.
Для нервов полезны: жареный мозг зайца, дождевая вода, легкое птичье мясо: воробья, скворца, голубя, фазана, дрозда, куропатки, курицы (без примеси индейки), мясо воробья и скворца следует жарить на миндальном масле, мясо голубя употреблять на второй день после зареза. Полезны черный перец, имбирь, финики.
Но если нервы уже расшатаны и требуется лечение, народная медицина разных стран и народов рекомендует:
Близость к живым голубям полезна страдающим параличом, головокружением, онемением.
Употребление тимьяна в зимнюю стужу прекращает дрожь в теле. Лекарственная повязка из золы виноградной лозы с уксусом полезна при сведении нервов.
Повязка из виноградного сусла с горячим маслом (оливковым, грецкого ореха, клевера и т. д.) полезна при болях нервов.
Повязка из масла майорана полезна при параличе и сведении нервов.
Растирка их раствора мумие помогает при параличе лицевого нерва и общем параличе (мумие растворить в кипяченой воде до консистенции черного кофе).
Лекарственные повязки из корня нарцисса — при опухолях нервов. Масло нарцисса полезно для нервов, если им делать растирку.
Лекарственная повязка из свежих листьев и шишек кипариса укрепляет нервы.
Сок незабудки в нос помогает от паралича лицевого нерва.
Употребление внутрь вареной свеклы унимает дрожь. Употребление внутрь вареной капусты — полезно для нервов.
Ромашка лекарственная укрепляет нервы. Шерстяную ткань намочить в отваре ромашки (10: 200) и приложить к нерву.
Растирка из сока люцерны или лекарственная повязка из свежей травы люцерны (делать не менее 2-х раз в день) унимают нервную дрожь.
Растирка золистой водой с оливковым маслом — при боли в нервах и при параличе.
Повязка алтея с гусиным жиром полезна при дрожи в конечностях и натяжении нервов.
Семена дикой моркови с сахаром укрепляют нервы. Ежедневно употребляйте по 3 г семян.
Если человек соблюдает пост и жует лишь грецкий орех, это поможет при спазме нервов и снимет судороги.
Горячие масла (оливковое, масло горчицы, клещевины, лилии, цейлонской корицы, нарцисса, жасмина, грецкого ореха, клевера и т. д.) помогают при всех болезнях нервов. Масла втирать в спину или другие части тела.
Употребление внутрь грецкого ореха с рутой и медом полезно при судорогах.
Горчица помогает при параличе и нервной дрожи.
Золототысячник малый — при болезнях нервов. Настой травы (10:200) пить по трети стакана 3 раза в день перед едой.
При всех нервных болезнях — солодка голая. 2 ч. л. корня кипятить в стакане воды 15 мин. Выпить за день. Курс — 15 дней. Перерыв — месяц. При употреблении солодки нельзя употреблять свинину.
Сок горичника, уксус и масло розы, если ими натереться, помогают от паралича и болезни седалищного нерва.
Аир — при искривлении лица, болях нервов, устраняет судороги и заплетание языка. Настой корней (10:200) принимать внутрь по 0,25 стакана 4 раза в день.
Обтирание настоем корней татарника обыкновенного (20:200) — при параличах и судорогах, а также повязка из листьев прутняка.
Синюха — при болезни седалищного нерва. Настой (6:200) по 1 ст. л. 4 раза в день через 2 часа после еды принимать внутрь.
Ряску сварить в оливковом масле и натираться отваром — при всех болезнях нервов.
Соком ревеня; золой ивы с уксусом смазать тело — при «ползании мурашек».
Масло чернушки посевной капать в нос — при параличах и искривлении лица.
Редька посевная — при всех болезнях нервов. Свежий сок по 1 ст. л. 2-3 раза в день принимать внутрь.
Овес — при всех болезнях нервов:
а) свежий сок внутрь из молодых растений по 20-30 капель 3 раза в день;
б) настойка зерна на 70%-ном спирте (1:5) по 20-30 капель 3 раза в день;
в) настой из неочищенных зерен (100:600) по 0,5 стакана 4 раза в день до еды;
г) отвар зеленой травы (40:1000) по 0,5 стакана 4 раза в день;
д) изделия из овса в любом виде;
е) ванны с добавлением отвара зеленой травы (1 кг травы на 10 л воды).
Лаванда помогает при всех заболеваниях нервов:
а) настой цветов (20:200) по полстакана 4 раза в день;
б) наружно натираться лавандовым маслом.
При всех болезнях нервов регулярно употребляйте имбирь с первыми и вторыми блюдами по 2 г за один раз.
Полынь горькая и обыкновенная помогает при параличе лицевого нерва, общем параличе и нервной дрожи. Настоем травы (10:200) полоскать горло. Если настой сильно горький, разбавьте кипяченой водой.
Семечки подсолнуха — при судорогах. Употреблять внутрь произвольно. Полезно пить настой солода ячменя. При судорогах полезен чай из липового цвета.
Употребление базилика внутрь успокаивает центральную нервную систему. При больших нервных нагрузках полезно употреблять внутрь абрикосы.