Неотъемлемой частью нашей жизни является вода. Если без пищи человек может продержаться около месяца, то обезвоженный организм не продержится и трех дней.

Вода лечит, вода выводит ненужные элементы из организма. Но так ли полезно все то, что мы пьем? В день взрослому человеку требуется около пяти литров воды.

Сюда включена вода, получаемая из пищи и напитков, а также влага, поглощаемая кожей во время купания. Для того, чтобы вода принесла максимум пользы, она должна быть чистой и качественной.

Широкий ассортимент воды, представленный на современном рынке, застает покупателя врасплох.

Ваш выбор не должен быть хаотичным, поэтому давайте разберемся, какие компоненты содержатся в любой минеральной воде:

— кальций, который позаботится об укреплении ваших зубов, ногтей, мышечной ткани, а также улучшит процесс образования клеток крови, повысит сопротивляемость организма к токсинам и инфекциям;

— магний поможет в борьбе со стрессом и окажет противоаллергическое и противовоспалительное действие;

— натрий поддержит в норме осмотическое давление и улучшит процесс образования протоплазмы. Если в воде много натрия, она легче утоляет жажду. При этом нагрузка на сердце в жару понижается;

— калий помогает контролировать наличие жидкости в организме, удаляя излишки воды при необходимости. Соли калия выполняют также функцию противосклеротического средства.

Наиболее полезны щелочные воды, их другое название — гидрокарбонатные натриевые воды. Такая вода ощелачивает организм. Происходит возмещение недостатка карбонатов в крови, за счет чего повышается ее щелочной резерв.

Вода, добытая из скважин на определенной глубине, обычно насыщена химическими элементами. Эту воду мы и называем минеральной. Однако в продаже имеется и, так называемая, минерализированная вода. В такую воду химические элементы были добавлены искусственным путем.

Выбирая минеральную воду, не следует забывать, что и среди минералок есть разные ранги и статусы. В чем же их отличие?

Все дело в том, что минеральная вода из магазина и минеральная вода непосредственно на курорте — это две больших разницы.

Если вы покупаете воду в магазине, то будьте готовы к тому, что часть живительной силы из нее уже ушла, поскольку она была пропущена через специальные фильтры и ее состав уже изменен.

Вода же непосредственно из источника, то есть взятая сразу из скважины, обладает всеми свойствами настоящей минеральной воды и только она может считаться по-настоящему живительной и полезной.

Поэтому лечение свежей минеральной водой на курортах гораздо эффективней и приносит намного лучший результат.

Оптимальнее всего употреблять только свежую минералку, которая была взята не более 3 часов назад.